Danh mục: Quản lý cảm xúc để duy trì sự bình tĩnh trong cuộc sống
Danh mục này tập trung vào những phương pháp hỗ trợ nhận diện cảm xúc và điều chỉnh phản ứng trong các tình huống áp lực thường gặp. Nội dung giải thích cách hiểu rõ suy nghĩ, phản ứng và lựa chọn thái độ phù hợp nhằm tạo cảm giác ổn định hơn. Không có bất kỳ cam kết điều trị hay hướng dẫn y khoa, chỉ cung cấp kiến thức cơ bản về quản lý cảm xúc.
